为帮助学生更好地管理情绪、释放内心压力，外国语学院心悦社于2024年10月24日下午1点30分，在明德广场成功举办了2024年高校心理健康教育宣传周“笑启未来·情绪交换”活动。活动现场气氛热烈，同学们热情参与。

活动当天，心悦社精心策划了“情绪盲盒”、“情绪彩票站”以及“情绪交换商店”等多个环节，吸引了大量学生前来参与。学生们被鼓励写下自己的烦恼或困扰，并将其投入盲盒中。盲盒中的便签随后被随机打乱，每位学生都有机会抽取一张，并为其回复鼓励与安慰的话语。这种匿名却真诚的方式，让学生们得以勇敢地表达内心的困惑，同时从他人的经历中寻求共鸣和解决问题的方法。

活动现场热闹非凡，学生们积极参与其中，相互交流和分享情感体验。他们纷纷表示，通过参与此次活动，不仅找到了压力排解的有效方法，还深刻体会到了与他人分享交流的重要性。一位同学感慨道：“平时感觉压力很大，但在这次活动中找到了释放压力的途径，心情变得轻松了许多。”另一位同学则认为：“这样的活动让我们能够更加勇敢地面对自己的情绪，同时也感受到了来自他人的关爱和支持。”

此次情绪交换活动不仅为学生们搭建了一个表达自我、分享情绪的平台，还让他们在相互理解和支持中共同成长。通过参与活动，学生们学会了如何更好地管理自己的情绪、释放内心的压力，并以更加积极的心态面对学习和生活中的挑战。（图：融媒体中心 文：李新雨 审：丁玥）