为积极响应河南省高校“5・25”心理健康宣传教育月工作部署，进一步加强大学生心理健康教育，引导广大学生舒缓压力、悦纳自我、呵护心灵成长，郑州升达经贸管理学院外国语学院将于2026年5月21日在明德广场举办“砂韵拾心，艺绘自愈”DIY彩砂瓶主题心理健康活动 。

本次活动作为学院“5・25心理健康月”系列活动的重要组成部分，以创意手工为载体，将艺术创作与心理疗愈深度融合。活动面向全校学生开放，全程免费参与，材料统一提供，无需任何手工基础即可轻松体验。同学们可在色彩搭配、细砂层叠的沉浸式创作中释放负面情绪、放松身心、调节心态，在轻松治愈的氛围里感受手工艺术带来的平静与力量。

此次活动旨在帮助同学们缓解学业与生活压力，引导大家走出宿舍、走向户外，积极参与校园互动，同时普及心理健康知识，传递“关爱自我、关注心灵”的成长理念，进一步营造积极健康、温暖包容的校园心理氛围，助力青年学子身心健康、全面发展。

以砂为韵，以艺疗心。欢迎广大同学踊跃参与，在创意创作中舒缓情绪、治愈心灵，共同度过一段温暖而有意义的美好时光。

活动时间：2026年5月21日13:30—15:00

图文：王玉娇 常心语

审核：丁玥